Mi Cuenta CDI

Pilates

Centro Deportivo Israelita, A.C.

Mixto (14 años de edad en adelante)  2.5 puntos por clase

Lunes y miércoles, 17:30 a 18:30 horas 

Salones 3 y 4 

Profesora: Paz Zayat

En un nivel físico, los ejercicios de Yoga fortalecen, estiran y reponen los tejidos musculares, los cuales ayudan a mantener la estructura ósea y estilizar el cuerpo. Al sostener la postura también se reducen grasas y el colesterol. La respiración yóguica, a su vez, aporta más oxígeno al corazón y alimenta todo el sistema.