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Pilates

Centro Deportivo Israelita, A.C.

Mixto (14 años de edad en adelante)  

2.5 puntos por clase

Lunes y miércoles, 17:30 a 18:30 horas 

Salón 3 y 4 

Profesora: Paz Zayat

Viernes, 8:00 a 9:00 horas

Salón 1 y 2 

Profesora: Raquel Taifeld

Técnica de acondicionamiento físico y mental creado por Joseph Pilates. Se basa en los principios de la gimnasia, el ballet y el yoga. La mezcla de dinamismo, fuerza muscular, control, respiración y relajación, dan como resultado una disciplina que mejora la salud, el tono muscular y la condición física en forma integral. 

Practiquemos Pilates