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TR-X

Centro Deportivo Israelita, A.C.

Mixto (14 años de edad en adelante)  2.5 puntos por clase

Viernes de 8:00 a 9:00 horas 

Salón 3

Profesor: Ulises Capelli Ramírez

TR-X permite entrenar todo el cuerpo con el mismo accesorio: nuestro peso corporal, que aumenta nuestra fuerza y resistencia muscular, y al mismo tiempo tonifica todo tu organismo.

Si aplicamos el entrenamiento en suspensión en un circuito de intervalos, obtendremos, además de los beneficios anteriores mencionados, un buen ejercicio cardiovascular y quema de grasas, con tiempos de trabajo moderados, realizando tantas repeticiones del movimiento como nos sea posible, y descansos cortos son la clave para maximizar la quema de grasa.