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Escuela de Natación

Centro Deportivo Israelita, A.C.

(0 meses en adelante)  (4 a 6 años de edad) Lunes y miércoles 16:30 a 17:30 horas 

(4 a 6 años de edad) Martes y jueves  16:30 a 17:30 horas 

 

(6 a 8 años de edad) Lunes y miércoles 17:30 a 18:30 horas 

(6 a 8 años de edad) Martes y jueves 17:30 a 18:30 horas 

 

(8 años en adelante) Lunes y miércoles 18:30 a 19:30 horas 

(8 años en adelante) Martes y jueves 18:30 a 19:30 horas 

 

Natación Individual de 10 meses en adelante 

Lunes y miércoles o martes y jueves de 9:00 a 14:00 horas (previa cita con el profesor)

Duración media hora.

 

Natación Grupal  de 2 años en adelante 

Lunes y miércoles o martes y jueves de 14:00 a 16:00 horas (previa cita con el profesor)

Duración cuarenta minutos, máximo cuatro personas.

Siempre hemos oído que la natación es el deporte más completo, y lo es porque es un ejercicio aeróbico en el que se ven implicados dos tercios de los músculos del cuerpo, potenciando la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, produce bajo impacto sobre los huesos y articulaciones, mejora la flexibilidad y elasticidad, mejora el sistema respiratorio y aumenta la capacidad pulmonar. Además, se puede practicar a cualquier edad, el riesgo de lesiones es menor y su práctica habitual tiene beneficios para el cuerpo a medio y largo plazo, lo mejor que se adapta a los distintos niveles de forma, ideal para los que están empezando y ejercicio muy completo para deportistas habituales, ya sea en piscinas o en aguas abiertas.