//Christian Balderas, Coordinador de Clases Grupales
El sábado 18 de febrero, el pie de la Alberca se llevó a cabo en un ambiente al aire libre, una clase muy divertida y dinámica, la cual estuvo conformada por dos tipos de entrenamientos Cycling y TR-X.
El objetivo fue salir del salón de clases y llevar todo a la intemperie para sentir el aire, el sol matutino y una energía distinta a la de solo cuatro paredes. También apoyados por la naturaleza del Deportivo, los árboles nos ayudaron al prestarnos algunas de sus ramas más fuertes en la cual estuvieron atados los TR-X.
La clase empezó con un calentamiento de quince minutos en las bicis para posteriormente, dividir al grupo en dos donde la mitad de los participantes se bajaron y fueron donde se encontraban los TR-X, y así dar inicio a una clase diferente y dinámica en donde más de un participante estuvo en constante desafío al salir de su zona de confort, mejorando así su condición física.
Mientras una mitad estaba guiada por el coordinador Christian Balderas, la otra mitad pedaleaba las constantes subidas y sprints guiados por la profesora Lizbet Alvarado; entrenando con el extenuante sol y humedad, a esa hora de la mañana el reto fue mayor ya que el cuerpo demanda mucha más energía de lo habitual, y por lo tanto, la deshidratación es frecuente.
No obstante, a todos los participantes se les vio con mucho entusiasmo para esta actividad al aire libre.
En Clases Grupales de Fitness Center somos tu mejor opción.
