Entre Faros y Naufragios

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Entre Faros y Naufragios

Fuimos dos islas errantes en el mismo mar,
un eco que halló su voz en la distancia,
y nos encontramos en medio de la niebla
como barcos sin puerto ni norte.

¿Cómo influye el ejercicio en nuestra salud mental?

27 septiembre, 2026

Muchos pensamos que el ejercicio tiene que verse como algo muy complejo, y no es así. Para que un hábito, y hablo de cualquier hábito, sea sostenible, se tiene que empezar poco a poco

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