POEMA AL MAR

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POEMA AL MAR

Mar inmenso, mi viejo y fiel amigo
Aquí vengo de nuevo a relajarme
Porque estando de cerca aquí contigo
Siento paz en tus aguas al mojarme.

¿Cómo influye el ejercicio en nuestra salud mental?

27 septiembre, 2026

Muchos pensamos que el ejercicio tiene que verse como algo muy complejo, y no es así. Para que un hábito, y hablo de cualquier hábito, sea sostenible, se tiene que empezar poco a poco

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