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TRX CDI

Entrena con TRX y transforma tu cuerpo

¿Estás buscando una forma de desafiar tu cuerpo, mejorar tu fuerza y funcionalidad? En el Dépor, te ofrecemos la posibilidad de entrenar con TRX, un sistema de suspensión que utiliza el peso corporal para conseguir resultados impresionantes en fuerza, equilibrio y estabilidad.

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Comer bien también es entrenar

Hacer ejercicio con constancia es una gran decisión, pero muchas veces olvidamos que lo que comemos también forma parte del entrenamiento.

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Movimiento, energía y bienestar: el nuevo impulso fitness

En el Dépor las tardes cobran un nuevo ritmo con las clases de Power Training, una propuesta que va más allá del ejercicio tradicional.

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TRX CDI

TRX: Entrenamiento en suspensión para un cuerpo fuerte y funcional

El TRX (Total Resistance Exercises) es un sistema de entrenamiento en suspensión que utiliza el peso corporal y la gravedad para trabajar la fuerza, el equilibrio, la estabilidad del core y la resistencia.

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Certificación internacional

Certificación internacional de entrenamiento de fuerza para niños

El pasado 22 y 23 de febrero, Eugenio Fierro, autor del libro High Fitness Kids, impartió la Certificación Internacional de

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Stretching

¡Ven y ponte en forma con las clases de Stretching en el CDI! 

Este febrero, lleno de energía y nuevos propósitos, te invitamos a vivir una experiencia de bienestar integral con las clases de Stretching impartidas por Iván Moreno.

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dynamic flex

¡Dynamic Flex en Punto CDIMS!

¡Descubre una revolucionaria experiencia Fitness! Las clases de Dynamic Flex en Punto CDIMS, guiadas por el experto profesor Fernando Ayala, te llevan a un nuevo nivel de bienestar físico.

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Spinning Montaña

Escala tus límites: vive la adrenalina del Spinning Montaña en el CDI

¿Te imaginas conquistar cimas y descender vertiginosamente mientras quemas calorías y fortaleces tu cuerpo?

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¡Diciembre activo! No bajes la guardia: clases de Acondicionamiento Físico General

El último mes del año nos invita a reflexionar sobre nuestras metas y prepararnos para recibir un nuevo ciclo con energía renovada.

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Circuito funcional

Circuito Funcional, la tendencia que transforma el Fitness

En el mundo del Fitness, las tendencias evolucionan constantemente, pero pocas han demostrado el impacto y la versatilidad del Circuito Funcional

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Academias CDI

9 marzo, 2026

Este semestre nuestras Academias han estado llenas de creatividad y diversión, y ahora comenzamos a planear nuestros eventos de fin de cursos, mientras seguimos aprendiendo y creando.

Periódico

“Ba Derej…”, el reflejo de los caminos recorridos y los que estamos por recorrer

Periódico

La Ludoteca CDI Festeja Su XXXI Aniversario

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Purim: una celebración de alegría, vida y comunidad