Método Feldenkrais: redescubre el movimiento este Verano
Del 15 de julio al 5 de agosto de 2026, el Comité de Actividades del Centro Deportivo Israelita te invita a participar en el Mes Especial del Método Feldenkrais, una oportunidad para dedicar tiempo a tu bienestar físico y mental a través del movimiento consciente.
¿Qué es el Método Feldenkrais?
El Método Feldenkrais es una práctica que utiliza movimientos suaves y guiados para mejorar la conciencia corporal. Su objetivo es ayudarte a descubrir formas más eficientes y cómodas de moverte, favoreciendo una mejor postura, mayor flexibilidad y una sensación general de bienestar.
No se trata de realizar ejercicios intensos, sino de aprender a escuchar al cuerpo y desarrollar movimientos más naturales que pueden aplicarse en las actividades de la vida diaria.
Beneficios de practicarlo
Durante las sesiones podrás:
- Mejorar tu postura y equilibrio.
- Incrementar la movilidad y flexibilidad.
- Reducir tensiones y rigidez muscular.
- Favorecer una mejor coordinación.
- Desarrollar mayor conciencia corporal.
- Encontrar una forma de movimiento más cómoda y eficiente.
Es una actividad apta para personas de diferentes edades y niveles de condición física.
Vive una experiencia diferente este verano
Si buscas una actividad que combine bienestar, aprendizaje y relajación, este mes especial es para ti. Cada sesión está diseñada para que descubras nuevas posibilidades de movimiento en un ambiente tranquilo y guiado.
Información de la actividad
Fechas: Del 15 de julio al 5 de agosto de 2026.
Día: Miércoles.
Horario: 11:00 horas.
Lugar: Salón Coreo 5.
Para mayores informes, comunícate con el Comité de Actividades al 55 2629 7400, extensiones 510 y 507.
Este verano, regálate un espacio para reconectar con tu cuerpo y descubrir una nueva manera de moverte con libertad y bienestar.
