En nuestra vida cotidiana es normal que haya accidentes: que nos torzamos el pie, que nos cortemos con un cuchillo cocinando, que nos lastimemos haciendo deporte… Muchas veces la lesión es solo superficial, y si la tratamos bien en el momento desde casa podemos evitar que empeore o que necesite tratamiento médico.
En este artículo enumeramos tres lesiones comunes y la manera en que podemos tratarlas:
Fractura
Es la pérdida de continuidad de un hueso, la mayoría de las veces se necesita atención médica y radiografía para poder tratarla, pero desde el momento en el que sucede hasta que podamos ir a un médico pueden pasar muchas horas o incluso días. Si en este tiempo no hacemos nada la fractura y el dolor serán mucho más graves, pero si se cumplen estos cuatro pasos podrá el cuerpo a sanar y evitar empeorar. El tratamiento para este tipo de lesión se recuerda por medio de las siglas en inglés RICE.
R- rest (reposo)
I- ice (hielo)
C- compression (vendaje)
E- elevation (elevación de la extremidad)
Lo que debemos hacer es vendar la zona afectada, poner hielo (no directo en la piel, sino con un trapo o preferiblemente sobre el vendaje), reposar y elevar la extremidad de ser posible. Esto aliviará el dolor y evitará que la fractura siga en movimiento y pueda empeorar. El hielo evitará que se siga inflamando y elevarlo aumentará el flujo sanguíneo en la zona.
Claro que es importante entender que hay muchos tipos de fracturas, por ejemplo, una fractura expuesta es mucho más grave porque el hueso rompe el tejido de la piel y entonces el sangrado es mucho más masivo.
Cortada
Una cortada es la pérdida de continuidad del tejido de la piel, pueden ser superficiales o muy profundas. Cuando son muy extensas probablemente necesiten de puntadas, pero si son pequeñas pueden curarse fácilmente. Lo más importante en cualquier caso es evitar la infección lavando con agua y jabón (algunas personas recomiendan el uso de agua oxigenada, pero esta es mucho más agresiva con la piel). Después de lavado se debe cubrir la herida para detener el sangrado, ya sea con una gasa estéril o un curita (dependiendo el tamaño). En caso de ser necesario (debido a que sea muy profunda o extensa) acudir al médico para recibir mayor tratamiento.
Esguince
Se da por un movimiento brusco y se puede llegar a romper un ligamento. Los esguinces se categorizan en primer, segundo y tercer grado, de acuerdo a su gravedad. Un esguince de primer grado (es de menor gravedad) puede empeorar si no se trata adecuadamente y puede ser de segundo o incluso de tercer grado. Lo que se debe hacer es lo mismo que con una fractura, el tratamiento de RICE. Generalmente podemos
guiarnos en la gravedad del esguince si aparece un hematoma (moretón) o no, en caso de que sí, nos indicará una lesión más grave.
Los pequeños accidentes forman parte de nuestra vida cotidiana, por lo que es muy importante saber atenderlos en el momento de manera adecuada, así podemos evitar que las lesiones empeoren y el dolor que provocan. Además en muchas ocasiones cuando la lesión es mínima podemos evitar ir al médico y resolverlo desde casa. Claro que siempre que el dolor persista o la lesión sea de mayor gravedad es importante acudir al médico y recibir el diagnóstico y tratamiento que indique.
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David Frydman
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