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El Pilates, desarrollado por Joseph Pilates en el siglo XX, se ha convertido en una práctica mundialmente reconocida por sus numerosos beneficios para la salud y la forma física. Esta disciplina se centra en fortalecer el núcleo, mejorar la flexibilidad, y promover una mejor alineación postural, todo ello a través de movimientos controlados, precisos y coordinados con la respiración.
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Feliz me sentía
cuando mi abuelo vivía,
sentía amor…
recordando ahora estoy.
En el pueblo lejano él nació,
por las calles oscuras caminaba.
Estoy aburrida
también distraída,
escucho ladridos,
también muchos ruidos.
Enamórate de la gente,
de sus historias y su andar,
de los abrazos que te envuelven
y de los besos que te hacen vibrar.
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