En las últimas décadas, la práctica de Acrobacia en
Telas se ha vuelto popular y son cada vez más las personas que eligen por salud, recreación y entrenamiento sumarse a esta actividad. Conozcamos los beneficios de la Acrobacia en Telas.
Esta disciplina, por tradición, surgió dentro de los espectáculos del circo. Las telas, particularmente, ofrecen una estética muy particular, y la posibilidad de realizar diferentes figuras al colgarse de ellas con ayuda de las extremidades. Esto implica la utilización de todos los músculos y un gran fortalecimiento de ellos, haciendo de esto el primer beneficio de salud y estética que se desprende de su práctica.
La finalidad principal de esta disciplina es lograr un dominio del cuerpo, haciendo posible sostenerlo a una altura media a partir de dos piezas de tela colgadas de una estructura, y así lograr diversas secuencias, coreografías, figuras, piruetas, equilibrios, manteniendo en todo momento una gran estética de los movimientos.
A través de la Acrobacia en Telas, también se adquiere gran fuerza y tonicidad en el abdomen, zona central que sostiene el propio peso del cuerpo con las telas, beneficiándose las participantes de reducir la cintura y logrando un vientre plano. Tanto las piernas como los brazos se vuelven flexibles y tonificados, pues son los que realizan la fuerza para subir, sostener y realizar las figuras en la altura.
Los músculos tonificados queman más calorías durante la práctica de esta actividad. Si bien para quemar grasa lo ideal es realizar algún ejercicio de tipo aeróbico, la Acrobacia en Telas complementa perfectamente al lograr así ayudar a mantener un peso saludable.
Esta disciplina también corrige vicios posturales, pues los músculos abdominales adquieren fuerza y resistencia mientras se realizan los ejercicios, eliminando dolores y contracturas provocados por malas posturas.
Todos estos beneficios y algunos otros, se ven reflejados día a día en nuestras niñas inscritas en la clase de Acrobacia en Telas, las cuales se están preparando actualmente para la Primera Copa CDI de Acrobacia en Telas, la cual se llevará a cabo el próximo 19 de junio, una iniciativa del Comité de Actividades del Centro Deportivo Israelita, la Casa de Todos. Así es que motivemos a cada una de nuestras participantes y apoyémoslas ese día.