El Vinyasa Yoga es un estilo dinámico y fluido que se ha ganado la admiración de quienes buscan no sólo fortaleza física, sino también paz interior y bienestar mental.
La práctica se caracteriza por la sincronización de la respiración con el movimiento a través de una serie de posturas que fluyen de manera suave y continua. En estas clases avanzadas, los participantes experimentan una profundización en su práctica, llevando su Yoga a un nivel superior.
Estas clases ofrecen una amplia gama de beneficios. Desde el fortalecimiento de la musculatura profunda hasta la mejora de la flexibilidad y el equilibrio, cada sesión es una oportunidad para profundizar en la conexión mente-cuerpo. La meditación guiada a lo largo de la clase permite momentos de reflexión y relajación profunda, proporcionando un respiro bienvenido en medio del ajetreo diario.
En el Fitness CDI, una ola de serenidad y vitalidad se despliega cada martes y jueves de 18:00 a 19:00 horas en el Salón Abraham Broitman. La mente y el cuerpo encuentran su equilibrio perfecto en las clases de Vinyasa Yoga, bajo la guía de la experimentada instructora Esther Hemsani. Su estilo cálido y acogedor crea un ambiente en el que todos, desde principiantes hasta practicantes experimentados, se sienten bienvenidos y apoyados en su viaje hacia el bienestar físico y emocional. Te recordamos que todas estas clases están incluidas en tu cuota mensual como Socio del CDI.