Las emociones envuelven cada aspecto de nuestras vidas y de nuestra cotidianidad.
Saber controlarlas, gestionarlas y utilizarlas a través de la Inteligencia Emocional, le permitirá a nuestros niños a afrontar su día a día de forma más eficiente. Es por ello, fundamental desarrollar la Inteligencia Emocional en los niños, ya que de esta forma aprenden a gestionar sus emociones, adquieren las habilidades necesarias para vincularse de forma asertiva, verbalizan sus emociones, se proponen metas, adquieren habilidad para el manejo del estrés y la superación de obstáculos. Para desarrollar la Inteligencia Emocional, se debe tener en cuenta, estos cinco aspectos básicos, ya que le aporta a los niños las herramientas necesarias para gestionar sus emociones y desarrollar la seguridad en sí mismos. 1. Autoconciencia: el niño debe conocer sus virtudes y defectos, ya que esto le ayudará a adquirir confianza en sí mismo y tomar mejores decisiones sin guiarse únicamente por sus emociones. 2. Autorregulación: enseñarle a los niños a regular las emociones negativas, ya que estás son imposibles de desaparecer. Pensar antes de actuar. 3. Motivación: trabajar la motivación les ayuda a adquirir perseverancia, tenacidad, ilusión y tolerancia a la frustración. 4. Empatía: enseñarles a escuchar y reconocer las emociones de los demás, así como ponerse en el lugar de las otras personas. 5. Habilidades sociales: las habilidades sociales van de la mano con la empatía, ya que es importante entender las emociones de los demás para saber actuar. De esta forma el niño aprenderá a interactuar de forma adecuada y con mayor asertividad Daniel Goleman, autor del libro Inteligencia Emocional (1995), especifica lo siguiente: “La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene en cuenta los sentimientos de uno mismo y de los demás, engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía y la agilidad mental. Los cuales resultan indispensables para una buena adaptación social”. Las emociones, pensamientos y acciones van de la mano, ya que son parte de cada instante de nuestra vida. La importancia de desarrollar la inteligencia emocional, ayuda a afrontar determinadas situaciones, en los cuales posibilitan a los niños a desenvolverse en la sociedad de un modo más eficiente. Como padres de familia debemos facilitar a nuestros hijos la confianza necesaria, para que sepan nombrar sus emociones, expresar aquello que les preocupa, que los frustra, que los entristece pero también lo que los alegra. En la casa debemos ofrecerles la tranquilidad y comodidad para que puedan expresar y comunicar todo lo que sienten, y de esta forma lo seguirán haciendo a medida que crezcan.
*Psicóloga, coach, y terapeuta cognitivo–conductual coachaditzaban@gmail.com 55 1353 1206
//ADI TZABAN*