Bienvenidos a las clases de Envejecimiento Saludable que imparte la Maestra Ana Cristina Flores. Las clases se llevan a cabo los martes y jueves en el Salón Ejecutivo Moisés Gitlin y en el Salón 7 del Espacio Cultural Abud y Mery Atti.
Ana Cristina Flores, reconocida experta en gerontología, ha diseñado estas clases para brindar herramientas y consejos prácticos para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.
La clase de Envejecimiento Saludable se enfoca en aspectos fundamentales de la salud en la tercera edad, como la alimentación, el ejercicio y la prevención de enfermedades. También se abordan temas como el manejo del estrés y la ansiedad, la importancia del sueño y la vida social.
Los participantes tienen la oportunidad de interactuar con la especialista y comparten entre ellos sus experiencias y dudas. Además, esta clase se disfruta de un ambiente ameno y relajado en el que se socializa y conoce a otras personas que comparten tus intereses.
Para más información, pueden comunicarse con nosotros a través del Comité de Actividades. ¡Los esperamos!