Esta es una de las clases que tenemos para todos los Socios del Centro Deportivo Israelita
en las instalaciones de Punto CDI Monte Sinai, que sin importar la edad que tengas seguramente te hará sentir mejor después de que la pruebes. Stretching es una clase en donde consiste en una serie de estiramientos. Es un tipo de ejercicios donde se lleva a cabo elongaciones de diversos músculos que, ya sea teniendo una continuidad o esporádicamente, te harán sentir muy bien. En Punto CDI Monte Sinai tendrás una hora completa en donde al final te sentirás mejor que haber ido al spa. Esta clase tiene una dificultad de 8 de 10, en donde ni siquiera sentirás lo difícil de la clase y, cuando menos te lo esperes, te dejará varios beneficios como la liberación de tensiones y el mejoramiento de movimientos en articulaciones. Ricardo Espinoza profesor de esta clase, te espera todos los lunes, miércoles y viernes a las 8:00 horas, para ayudarte a comenzar el día de la mejor manera. Te damos diez razones importantes por las cuales hacer Stretching es importante para tu salud:
RAZÓN #1
ES UNA CLASE TERAPÉUTICA.
RAZÓN #2
AYUDA A MEJORAR CUALQUIER TIPO DE LESIÓN.
RAZÓN #3
ACTIVA EL BUEN FUNCIONAMIENTO MUSCULOESQUELÉTICO.
RAZÓN #4
SE TRABAJAN TRES TIPOS DE ENTRENAMIENTO Y PERMITE VARIEDAD.
RAZÓN #5
RECONOCIMIENTO Y APRENDIZAJE MUSCOLOESQUELÉTICO.
RAZÓN #6
EVITA LESIONES.
RAZÓN #7
QUITA EL ESTRÉS.
RAZÓN #8
AYUDA A LA ELASTICIDAD.
RAZÓN #9
DESARROLLA FUERZA.
RAZÓN #10
DESARROLLA HABILIDADES PERDIDAS.
Asiste a las clases que Punto CDI Monte Sinai tiene para ti con todas las normas de higiene y salud para que tu visita a nuestras instalaciones sean seguras y puedas realizar tus actividades favoritas.