Se trata de una disciplina que ha ganado popularidad en los últimos años, está dejando una huella profunda en el mundo del Fitness y la salud.
Este enfoque innovador, que combina técnicas de Boxeo con ejercicios de acondicionamiento físico, no sólo ofrece una experiencia desafiante y emocionante, sino que también tiene un impacto significativo en la salud de quienes lo practican.
El Box FIT es mucho más que una simple moda pasajera. Esta disciplina dinámica ha demostrado ser una herramienta eficaz para mejorar la salud física y mental de las personas de todas las edades. Aquí hay un vistazo a cómo el Box FIT está dejando una huella positiva en la salud: mejora la condición cardiovascular; quema calorías de manera efectiva; conduce a una quema de calorías eficiente y al mantenimiento de un peso saludable; fortalece músculos clave, incluidos los brazos, el abdomen, las piernas y los glúteos, entre otros beneficios.
Una de las ventajas más notables del Box FIT es que es accesible para personas de diversas edades y niveles de condición física. Los principiantes pueden comenzar con movimientos básicos y avanzar gradualmente, mientras que aquellos con experiencia pueden intensificar sus entrenamientos. Consulta los horarios en el CDInforma, en nuestras redes y aparta tu lugar en la App del CDI. Recuerda que ésta y todas las clases del Fitness están incluidas en tu cuota mensual como Socio del CDI.