Dentro de las actividades acuáticas en el CDI, tenemos el Waterpolo, deporte donde
es indispensable saber nadar y querer divertirse, donde se introducen varios elementos extras a esta actividad acuática como lo es el balón, así como cambia el concepto individualizado por el de equipo, ya no se trata solo de vencer al medio, sino de trabajar en conjunto y de vencer a un contrario.
Se puede introducir este deporte como complemento de la natación o bien como deporte objetivo, ayuda a la formación deportiva de todo niño, joven y adulto, proporciona una fuente de ejercicios variados, situaciones diferentes, y sin duda, mucha diversión para el que lo practica.
En este deporte, combinamos los diferentes estilos de la natación como lo son el Crol, el Pecho y el Dorso para jugar, y la Mariposa para los entrenamientos; también tenemos nados adaptados al juego de Waterpolo como: nado de crol con patada de pecho, crol con patada alternada o de batidora, mariposa con patada de pecho, mariposa con patada de crol, dorso con patada de pecho, dorso con patada de tijera, entre otros.
Aparte de nadar se aprende a flotar horizontalmente, verticalmente, a saltar con un brazo o con dos sobre el agua; se aprenden desplazamientos laterales, rotatorios, de espalda, todo esto sin dejar de tener contacto visual con el balón, sus compañeros y los contrarios.
Crea espíritu de equipo, dominio del elemento en este caso del agua, dominio de habilidades motrices, coordinación, responsabilidad, disciplina; se ejercitan todos los músculos del cuerpo con un mínimo de riesgo, y todo esto combinado con gran diversión.
Lo que hay que saber del Waterpolo básico:
Trece jugadores por equipo, de los cuales siete juegan (un portero y seis jugadores en cancha), y seis están disponibles para recambio, es un deporte tan demandante que todos los participantes juegan gran parte del partido, sobre todo en categorías Infantiles evitando así la expresión de titulares y reservas, no hay un límite de cambios, todos toman parte del juego Los equipos se diferencian o se distinguen de su contrario usando gorras de color obscuro y gorras de color claro. A diferencia del fútbol, aquí todos atacan y todos defienden volviéndolo un deporte muy dinámico. En las categorías Infantiles se puede oficialmente de manera Mixta (niñas y niños), y en categorías Juveniles en adelante se divide en rama Femenil y Varonil.
Las medidas de la cancha en categorías Infantiles y en la rama Femenil es de 25 metros de largo por 20 de ancho y el balón es del número 4, mientras que en la rama Varonil a partir de los Juveniles la cancha es de 30 metros de largo por 20 de ancho y el tamaño del balón es del número 5; los balones tienen un peso de alrededor de entre 400 y 450 gramos.
Las medidas de las porterías en la categoría Infantil son de 1.5 metros de ancho por 90 cm de alto y, tanto en rama Femenil como Varonil a partir de Juveniles mide 3 metros de ancho por 90 cm de alto. En la cancha tenemos líneas muy importantes, marcadas para el desarrollo de este juego que son: la línea del medio campo, las líneas de 5 metros y las líneas de 2 metros, contamos con dos árbitros y una mesa de control para hacer valer las reglas del juego.
En la categoría Infantil se juegan cuatro tiempos de 6 minutos y de Juvenil en adelante, tiempos de 8 minutos, esto es tiempo efectivo (cada falta, gol, pelota fuera de juego, etcétera se para el tiempo).
Entre el primero y segundo tiempo, tercero y cuarto hay dos minutos de descanso, y entre el segundo y tercero, 5 minutos, lo que marca el medio tiempo. La edad recomendada para aprender este deporte es a partir de los 9 años en adelante (primera etapa).
En el CDI, ya tenemos equipo Infantil y entrenamos de 18:30 a 19:30 horas, los lunes y miércoles, y tenemos categoría Abierta donde entrenamos lunes y miércoles de 20:00 a 22:00, así como en sábados de 9:00 a 11:00 horas.
¡Ven, te invitamos a participar!