Sabes que necesitas de una vida más saludable, por ello llevas una dieta balanceada,
controlas tus niveles de estrés y además realizas actividad física con regularidad, con ello no solamente llegas a obtener niveles de peso adecuados, de igual manera evitas una gran cantidad de trastornos y enfermedades que pueden afectar tu vida.
Por todos estos beneficios, Punto CDI Monte Sinai pone a tu disposición, diversas clases en nuestras instalaciones, las cuales puedes adquirir con el Sistema de puntos y contar con instructores altamente calificados para obtener un entrenamiento integral, y alcanzar óptimos niveles de salud y bienestar.
¿De qué manera funciona el Sistema de Puntos? Sabemos que cuentas con una gran cantidad de compromisos semanales, entre el trabajo, el hogar, sociales y muchas otras cosas más, el sistema de puntos te otorga la oportunidad de pagar solo las clases que tomas.
Estas son las clases que tenemos para ti:
Yoga
Hatha/Vinyasa: en un horario de martes y jueves de 8:00 a 9:00 horas, en el Salón 2 nivel Alberca, impartida por la profesora Esther Abadi.
TR-X: los viernes de 8:00 a 9:00 horas en los Salones 3 y 4, impartida por el profesor Ulises Capelli.
Step: en un horario de martes y jueves de 9:00 a 10:00 horas, en los Salones 1 y 2 con la instrucción de la profesora Sara Djamous.
Challenge: todos los lunes de 7:45 a 8:45 horas, en los Salones 1 y 2 dada por la profesora Sharon Maya.
Endurance:
miércoles de 8:00 a 9:00 horas, en los Salones 1 y 2, por las profesoras Ruth Tamara Chmea y Sharon Maya.
Body
Bike: los jueves de 8:00 a 9:30 horas, en el Salón Spinning, con la compañía de la profesora Amilamia Ortega.
Pilates: lunes y miércoles de 17:30 a 18:30 horas, en los Salones 3 y 4, impartida por la profesora Paz Zayat.
Artes
Marciales
Mixtas
(MMA):
todos los lunes y miércoles de 19:00 a 20:00 horas, en los Salones 3 y 4, por el profesor Roberto Morales.
Spinning: se imparte los domingos de 10:00 a 11:00 horas, lunes a las 7:00 y 8:00 horas, por la profesora Ruth Atri; así como los martes 7:00 y 8:00 horas, con la colaboración de la profesora Ruth Tamara Chmea; también los miércoles a las 7:00, 8:00 y 9:00 horas, por la profesora Amilamia Ortega; los viernes a las 7:00 y 8:00 horas, con la profesora Ruth Tamara Chmea, y lunes, martes y miércoles de 18:30 a 19:30 horas con el profesor Carlos Giovanni Rodríguez. Todas las clases se imparten en el Salón de Spinning.
Finalmente la clase de Fitness Combat: que se imparte los lunes de 8:00 a 9:00 horas, en el Salón 1, por la profesora Sandra Olmedo.
Todas nuestras clases del Sistema de Puntos van dirigidas a Socios de 14 años en adelante, para mayores informes puedes acercarte a las oficinas de Punto CDI
Monte Sinai, o al teléfono 55 2629 7400, extensiones 103,104 y 105, donde con gusto te atenderemos.