Ponte los guantes y entrena Box en el Dépor

¿Has visto las peleas de nuestro campeón mundial Saúl ‘Canelo’ Álvarez y te entró la cosquillita de practicar Box?; en el Dépor lo puedes hacer. En el salón Carlos y Ellen Gimbel Z” L del Estadio David y Vicky Daniel e Hijos, podrás entrenar con el coach Antonio Mota.

El Salón está equipado con cinco costales, una bola de golpeo, tres peras, gobernadora, manoplas, cuerdas para saltar y un peto para pecho. Por tu parte, deberás traer tus propias vendas, guantes y cuerda.

Al entrenar Box desarrollarás tu coordinación óculo-motora, velocidad de reacción, fuerza y resistencia. Su práctica también te brindará seguridad y ayudará regular y canalizar tus emociones. Todo ello mientras lanzas golpes (cross, jabs, ganchos y uppercuts), aprendes movimientos defensivos (bending y cabeceo), desplazamientos (caminar, movimientos laterales, ángulos de ataque), técnicas de combate (combinaciones y manopleo) y situaciones de combate.

Los entrenamientos duran una hora y están divididos en: calentamiento, bloque de desarrollo de fuerza, round con costal y manopleo 1-1 (con asistencia del coach Antonio).  Las clases para niños de 6 a 10 años y de 11 a 14 pueden tomarse de lunes a jueves, a partir de las 16:40 horas. Para personas de 18 años y mayores son de lunes a miércoles a partir de las 18:40 horas.