Deja de contar repeticiones. Comienza a entrenar con ritmo. STRONG by Zumba combina peso,
condicionamiento muscular, cardio y movimientos de entrenamiento polimétrico con música original que ha sido específicamente diseñada para cada movimiento. Cada squat, cada paso, cada burpee es llevado por la música, ayudándote a llegar a esa última repetición, y quizá cinco más.
En una clase de una hora quemarás calorías mientras tonificas brazos, piernas, abdominales y glúteos. Movimientos polimétricos o explosivos como burpees y saltos son intercalados con movimientos isométricos como estiramientos, squats y patadas. Los instructores de STRONG by Zumba cambian la música y los movimientos frecuentemente para asegurarse de que siempre tengas retos.
La música es el último motivador. Te presiona a lo largo de tu entrenamiento hasta la última repetición… y una más. Nos imaginamos conocer el poderoso efecto que tiene la música en un entrenamiento, ¿qué pasaría si sincronizáramos el movimiento de un entrenamiento de alta intensidad al ritmo? Así que diseñamos la música de STRONG by Zumba para empatar con cada movimiento.
Moverse de forma sincronizada con la música, hizo que los alumnos se presionaran así mismos para superar sus límites y alcanzar sus metas más rápido, ¡ahora tú puedes hacerlo también!
STRONG by Zumba es una mezcla de ritmos rápidos como EDM, Hip Hop y fusión de géneros como Moombahton para que te concentres al 100 por ciento en el movimiento, en vez de contar repeticiones. Nos asociamos con algunos de los mejores productores musicales del mundo, incluyendo Timbaland y Steve Aoki. Y existe solo un lugar donde puedes escuchar y sentir los efectos de la música exclusiva de STRONG by Zumba… en clase.
Hecho: entrenar en perfecta sincronización de música y movimiento te presiona a quemar más calorías. Suma eso al ‘afterburn’ (¡con tu cuerpo quemando 50 por ciento más calorías terminando la clase!) y está científicamente comprobado que verás y sentirás resultados increíbles.
Esta clase estará disponible en el Comité de Actividades a partir del 20 de agosto, los lunes y miércoles de 16:40 a 17:40 o de 17:40 a 18:40 horas y, los martes y jueves de 16:40 a 17:40 horas, en el Salón Ballet 1 del Gimnasio Carlos Fishbein.
Aprovecha las semanas de prueba y no te pierdas esta increíble oportunidad.