Te presentamos Sweat Lab, una clase creada por Sara Djamous,
quien cuenta con más de veinte años de experiencia en el ámbito del ejercicio aeróbico y anaeróbico, además de que es impartida por ella misma. En esta ocasión es la propia Sara que te da 10 razones por las cuales deberías tomar su clase:
1.- Mantengo tu ritmo cardiaco elevado dentro de tu zona para quemar grasa durante toda la hora.
2.- Puedo o no utilizar accesorios, demostrándote así que se puede realizar un excelente y eficaz trabajo sin necesidad de ellos, y trabajando con tu propio peso y tu propia fuerza.
3.- Es una clase continua donde no hay descanso, la recuperación es a través de un cambio de ejercicio o de músculo, pero no te detienes en ningún momento.
4.- Acelero tu metabolismo y te demuestro que aún después de terminar la clase, tú sigues quemando la grasa por 30 o 40 minutos más.
5.- Las clases son intensas. Realizo contigo ejercicios tanto aeróbicos como anaeróbicos, siempre logrando así un mayor resultado.
6.- En mis clases realizamos fuerza muscular, cardio, intermitencias, resistencias, estiramiento y mucho más, tanto para la parte superior como para la parte media e inferior, utilizando una gran variedad de ejercicios y trabajando tanto músculos internos como externos.
7.- Tengo más de 62 clases distintas por lo que jamás te daré una clase igual… ¡todas son diferentes y muy variadas!
8.- Tengo gran variedad de clases donde puedo utilizar o no: tombling, step, mancuernas, silla, toalla, palo de madera, pelota, pelota medicinal, pelota de gel, y un sinfín de clases como una donde pongo a trabajar toda tu atención y memoria que neurológicamente es maravilloso.
9.- La música es maravillosa. Es muy variada. Puedo utilizar desde música de los ochenta, música de un solo cantante o grupo, y música actual, ya sea en inglés como en español o en hebreo. Es mezclada, continua y con cierta velocidad para que, a ese ritmo realices los ejercicios y así sea divertido y dinámico.
10.- Te garantizo que te van a gustar. Siempre trato de impartir lo más nuevo, lo más actual y lo que mejor funciona para que adquieras fuerza, condición y salgas muy satisfecho con tu rutina. Te invito a probarlas. Te garantizo bienestar, satisfacción, diversión y, sobre todo, resultados. Obvio depende mucho de ti, del esfuerzo que hagas, de tu disciplina, de tu constancia, de tu puntualidad, pero estoy segura que lo lograrás conmigo. Por todo, esto te invito a intentarlo; te prometo que jamás dejaré de estar pendiente de tu bienestar y siempre cuidaré que lo hagas correctamente para evitar lesiones. Horarios: lunes miércoles y viernes, a las 9:00 horas. ¡Bienvenidos!
Te esperamos en Punto CDI Monte Sinai con muchas clases para tu bienestar, fuerza y salud, además de nuestras clases virtuales como la de Sweat Lab, de Sara Djamous.