El Staff de Punto CDI Monte Sinai pensando en ustedes, por ello te presentan
tres nuevas opciones que tienen preparadas y listas, así podrás entrenar y divertirte más con nosotros: TR-X, Dinamic’s y Toned Body de nivel intermedio. Estos tres tipos de entrenamientos también cuentan con las medidas de sanidad e higiene para que con confianza y seguridad, realices tus actividades tanto deportivas como las clases que tenemos para ti y tu familia, así también para todas las edades y gustos. Te recordamos que son obligatorias con las normas de sana distancia, sanitizadas y usamos de gel antibacterial, además del cubrebocas, para que todos estemos seguros. Te sorprendemos en el fitness Dentro del programa de fitness se han integrado tres nuevas opciones para que tú decidas. Conoce sus características a continuación:
TR-X
El entrenador Ulises Capelli te invita a que te levantes temprano a realizar tu rutina de manera presencial pues es necesario ya que se requiere de tu peso durante ejercicios en suspensión, que con un punto de anclaje del resto del cuerpo se apoya, y con diferentes movimientos se ejercita. Ten en cuenta que este ejercicio es de gran dificultad, de nivel avanzado, y puedes conseguir control de peso, tonificación y fuerza muscular. Ulises te espera los martes a las 8:00 horas, únicamente en Punto CDI Monte Sinai.
DINAMIC’S
Este entrenamiento de modelo híbrido es con el entrenador Ricardo Espinoza, a través de Zoom o presencial, en Punto CDI Monte Sinai. La clase comienza a las 8:00 horas para iniciar un buen martes. Debes ser de nivel avanzado para que puedas disfrutar de esta clase lo más posible, y te recomendamos no tener lesiones. Es un entrenamiento cardio pulmonar, que te ayuda a mantener una frecuencia cardiaca óptima, ya que contarás con bases dinámicas, control e isometrías que permitirán un control corporal completo y aumentará tu destreza. Ricardo entrena contigo, a través de Zoom el martes a las 8:00 horas.
TONED BODY
Nuestra entrenadora Xóchitl Montejo te invita los lunes y los miércoles a las 9:00 horas, tanto de manera presencial como en la comodidad de tu casa, en donde con sets de trabajo ejercitarás resistencia muscular y fuerza que son combinados con rutinas de mediana a alta intensidad. Esto permite que obtengas una disminución del porcentaje de grasa corporal y definas tu tono muscular, pero debes tener en cuenta que no es apta si eres hipertenso o tienes lesiones medianas a graves. Los lunes y miércoles tienes una cita a las 9:00 horas con Xóchitl tanto aquí en Punto CDI Monte Sinai como por Zoom. Conoce los entrenamientos que tenemos para ti en nuestro calendario de fitness, realiza tu reservación en la App CDI y te esperamos para que juntos nos ejercitemos.