A lo largo de los últimos meses, con motivo de la inauguración de las nuevas instalaciones de la Alberca Punto CDI Monte Sinai,
se han ofrecido a nuestros Socios diversas clases gratuitas dentro de los salones ubicados en esta nueva área.
Durante junio no será la excepción y se impartirán las clases de Zumba y Ritmos Latinos. Estas clases están diseñadas no solo para brindar a nuestros Socios una intensa actividad física, sino para que también se diviertan y conozcan nuevas maneras de hacer ejercicio por medio del baile.
Zumba
Como cualquier disciplina que se basa en ejercicios aeróbicos, y sus beneficios para nuestro organismo son numerosos. Entre ellos se encuentran, principalmente, la pérdida de peso a través de la quema de calorías y la mejora de nuestra condición y tono físicos.
Las zonas del cuerpo donde más cambios se producen con su práctica son, sobre todo, las piernas y los glúteos, seguidos del abdomen y de los brazos, además, debido a que para practicarla aprendemos diversas coreografías, resultando que nuestra capacidad de coordinación de movimientos se verá mejorada.
Esta actividad estará disponible para todos nuestros Socios los días martes y jueves de 10:00 a 11:00 horas
Ritmos Latinos
Movimiento, expresión y pasión. Así podemos definir lo que se siente al bailar los ritmos latinos. Una especialidad de baile que viene de Sudamérica y se traslada a todo el mundo para sumergirnos en un universo de ritmo desenfrenado.
La fiebre por los bailes latinos es algo de hace muchas décadas, cuando se pusieron de moda gracias a algunas películas y eventos donde se bailaban tales danzas. Actualmente, siguen siendo demandados y se mezclan con ritmos más nuevos. Las clases en grupo ayudan a que todos juntos aprendan pasos nuevamente. Para realizar las clases se necesita algo de entrenamiento previo, ya que se gasta mucha energía y pueden llegar a lesionarse con facilidad. Posteriormente, necesitaremos hidratación. Mientras, es importante hacer caso del instructor y seguir los movimientos siempre despacio para luego ir tomando ritmo de manera rápida. Dentro de esta clase aprenderás los pasos esenciales de la salsa, merengue, zamba y bachata, con un toque fitness que complementará de manera perfecta esta actividad.
Podrás disfrutar de esta clase todos los martes y jueves de 17:30 a 18:30 horas.
Así que ya lo sabes, si buscas actividades divertidas, diferentes y con un enfoque fitness, esto es para ti. Recuerda que se impartirán de manera gratuita durante todo el mes de junio. Para mayores informes comunícate a las oficinas de Punto CDI Monte Sinai.