En la búsqueda constante de mejorar la salud y el bienestar físico, nuestro Dépor tiene una joya en su programa de Fitness: las clases de Circuito HIIT.
Este innovador enfoque de entrenamiento de alta intensidad ha cautivado a los Socios, y por una buena razón; estas clases no sólo desafían a los participantes a superar sus límites, sino que también brindan innumerables beneficios para la salud.
Las clases de Circuito HIIT son una modalidad de entrenamiento de alta intensidad que combina ejercicios cardiovasculares con movimientos de fuerza y resistencia. La sigla HIIT significa “High-Intensity Interval Training” o entrenamiento en intervalos de alta intensidad. La esencia del HIIT radica en alternar rápidamente entre períodos de ejercicios extremadamente intensos y breves períodos de descanso o recuperación activa. Este enfoque se ha convertido en una tendencia muy popular en el mundo del fitness debido a su eficacia en términos de tiempo y resultados.
En el CDI, los Socios tienen la oportunidad de disfrutar de clases de Circuito HIIT coordinadas por Sergio Lupercio, que no sólo guía a los participantes a través de entrenamientos poderosos, sino que también sabe crear un ambiente de comunidad y apoyo, lo que contribuye significativamente al éxito de nuestros Socios. Consulta los horarios en el Calendario Fitness que publicamos en el CDInforma, en nuestras redes sociales o directamente en el Comité de Fomento Deportivo. Recuerda que estas clases excepcionales están incluidas en tu cuota mensual como Socio del CDI.