Si estás buscando mejorar tu flexibilidad, reducir el estrés y comenzar el día con energía positiva, las clases de Dynamic Stretching de Fernando Ayala en Punto CDI Monte Sinai son una opción que vale la pena explorar.
Descubre la magia de la flexibilidad dinámica y únete a la comunidad que se embarca en este viaje hacia un cuerpo más ágil y una mente más tranquila.
Todos los jueves, desde las 7:00 hasta las 8:00 horas, el Salón 1, ubicado frente a Pan y Canela, se transforma en un espacio vibrante donde los participantes exploran una variedad de movimientos controlados y graduales. Este enfoque de estiramiento dinámico no sólo busca aumentar la flexibilidad, sino también preparar el cuerpo para las actividades diarias y mejorar la movilidad articular.
Fernando Ayala guía a los participantes con entusiasmo y conocimiento experto. Su enfoque va más allá de simplemente dirigir los movimientos; se centra en la conexión mente-cuerpo, alentando a los asistentes a estar presentes en cada estiramiento. Los beneficios de las clases son evidentes, y los participantes hablan con entusiasmo de cómo estas sesiones han mejorado su flexibilidad, reducido la rigidez y contribuido a una sensación general de bienestar. Recuerda que estas clases excepcionales están incluidas en tu cuota mensual como Socio del CDI.