¿Qué tal la combinación de la diversión a la pérdida de
calorías? Eso es lo que le da la nueva clase que tenemos para todos los asistentes de PUNTO CDI MONTE SINAI, una gran actividad física que puede quemar hasta 700 calorías en tan solo una hora de baile. Todo esto en un ambiente agradable al ritmo de la música.
El Baile de parejas ofrece beneficios tanto para el cuerpo y la mente:
• Ayuda a mejorar la condición física y cardiovascular, la circulación sanguínea y la capacidad respiratoria y ayuda a fortalecer los músculos.
• Favorece la interacción con otras personas, ayudando incluso a los más tímidos a ser más desinhibidos.
• Mejora la memoria y el razonamiento, y fortalece la autoestima.
En la clase se exploran varios ritmos, entre ellos, está la salsa, la cumbia, el tango… Y en ella, todo el cuerpo está trabajando en su conjunto, porque se trata de los movimientos de la cabeza, el tronco y las extremidades.
Pero todavía hay un sesgo con respecto a este tipo de actividad, ya que es considerado por muchos jóvenes algo viejo. Pero cada vez ha adoptado muchos seguidores jóvenes que han comenzado a interesarse en la clase, ya que en ella conocen gente nueva, ejercitan su cuerpo, aprenden a bailar y se mantienen en forma.
Cabe mencionar también que esta actividad se lleva a cabo en pareja y la inscripción es una para ambos, así que invita a cualquier familiar, amigo, conocido, vecino o quien quieras para pasar un rato muy agradable al ritmo de los distintos estilos de música.
Así que si estás buscando una nueva actividad, recuerda que el Baile de parejas es una agradable opción que trae muchos beneficios para la salud. No esperes más e intégrate a esta clase.