Estimados amigos, nuevamente el Fitness Center se mantiene a la vanguardia en servicio, y
porque todos nuestros Socios son lo más importante, ponemos a tu servicio el primer programa de bienestar y salud para nuestros Socios mayores de 55 años de edad.
Con el pasar de los años, la falta de actividad física, así como no tener la dirección de un programa bien elaborado y supervisado, si a esto le agregamos una mala alimentación, nuestro cuerpo y por consecuencia nuestras capacidades físicas se verán afectadas considerablemente (fuerza, resistencia, velocidad, coordinación, agilidad, acción, reacción, etcétera). La mayoría de ustedes estarán relacionando capacidades físicas con deporte; sin embargo, cuando hablamos de capacidades físicas, nos referimos al uso de estas capacidades en la vida cotidiana. Si algunas de las siguientes preguntas no puedes realizar, bienestar y salud es para ti.
– Te agitas con facilidad al subir o bajar escaleras.
– Sientes que te falta el aire al realizar algún esfuerzo.
– Puedes quitarte la ropa o amarrarte los zapatos sin dificultad.
– Tu espalda baja te molesta cuando realizas actividades cotidianas.
– Pierdes coordinación o equilibrio.
– Tienes sobrepeso.
– Tu presión arterial está fuera de los rangos.
Este nuevo programa, ofrece a nuestros Socios la oportunidad de incorporarse de manera oportuna a un programa integral de actividades imprescindibles para garantizar la calidad de vida.
Lunes: Entrenamiento funcional en Synrgy 360)
Martes: Clase de Yoga
Miércoles: Entrenamiento en suspensión en TR-X
Jueves: Fitness Center (cardiovascular y pesas)
Sábado: Natación
Nutrición: Asesor especialista en nutrición
Sin importar la actividad a la cual te dediques, ni la edad, ni mucho menos el nivel deportivo, este programa está pensado especialmente para ti.
Bienestar y salud es el nuevo programa que te ayudará a que siempre te sientas y te mantengas en una forma física satisfactoria, que te permita disfrutar al máximo de todo lo que deseas realizar sin limitaciones.
¿Quiénes pueden participar en este programa?
Prácticamente todos pueden participar; sin embargo, este programa está encaminado preferentemente a nuestros Socios mayores de 55 años, o a quienes dejaron de realizar actividad física por mucho tiempo.
Horarios:
Lunes a jueves de 6:45 a 8:00 horas.
Sábados de 8:00 a 9:00 horas.
Duración: seis meses.
Esperamos a todos nuestros Socios sean parte de este nuevo programa bienestar y salud, y logren disfrutar de una calidad de vida plena en compañía de sus seres queridos. ¡Te esperamos!
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