El hombre que conquista el HYROX

Con 69 años, Alfredo Bronsoiler corre maratones, triatlones y se ha convertido en un protagonista deportivo que tienes que seguir.

En nuestro Gimnasio entrena uno de los deportistas más destacados de Hyrox, Alfredo Bronsoiler, un atleta con una amplia trayectoria que se ha convertido en una de las caras más importantes de esta competencia de fitness en México. A sus 69 años ha participado en 10 carreras de Hyrox, ha conquistado dos mundiales y va por muchos más. Esta semana competirá nuevamente en la Ciudad de México, en una prueba por equipos y otra de manera individual.

“Puedo correr, puedo cargar, puedo empujar. A pesar de haber transcurrido tantos años sigo completo, entero y me siento fuerte para hacer las carreras”.

Aquí empieza todo
Pero su carrera deportiva no inició con el Hyrox, sino que comenzó en el Dépor a los cinco años. En la Casa de Todos dio sus primeros pasos en el deporte. Aquí practicó primero el Futbol y después el Atletismo, disciplina que lo impulsó a competir en los III Juegos Macabeos Panamericanos en Lima, Perú, en 1976. Ahí se convirtió en medallista de Oro, de Plata y de Bronce. Un año después, participó también en la Macabiada de Israel en 1977, en la disciplina de Atletismo.

“Cuando estuve en el equipo de Softbol del CDI fue una experiencia muy bonita, con gente muy querida; llevamos a cabo competencias también importantes”.

Estas competencias lo prepararon para participar en decatlones, triatlones y en uno de los maratones más famosos del mundo, el de Nueva York, en donde corrió 42.195 km a través de los cinco distritos de la ciudad. Pero esto no fue todo, Alfredo Bronsoiler descubrió también uno de los deportes extremos más peligrosos del mundo, el paracaidismo deportivo, y lo practicó durante cuatro años, acumulando unos 305 saltos que lo llevaron a representar a México en el Campeonato Panamericano de Paracaidismo Deportivo en Fortaleza, Brasil. 

Y aunque el deporte lo llevó a competir en diferentes partes del mundo, él siempre regresó al Dépor. Aquí descubrió su pasión por el Squash y el Softbol, disciplinas en las que compitió en la XVII Macabiada de Israel en 2005 y en los XI Juegos Macabeos Panamericanos, en Buenos Aires, Argentina, en 2007. También formó parte de los atletas que compitieron en los Juegos Macabeos Panamericanos de México en 2019 y, en los últimos años, comenzó a practicar CrossFit y, eventualmente, llegó al Hyrox.

De Boston a Hong Kong
Fue la curiosidad la que lo llevó a competir en su primera carrera de Hyrox en 2024 y, sin esperarlo, quedó en primer lugar de su categoría de edad. Esto lo llevó a competir, a sus 67 años, en el Mundial de Chicago, que se celebró en 2025. Desde entonces, se prepara desde las 5 de la mañana para tomar las clases de Hyrox y Sinergy tres veces por semana en nuestra Área Fitness y así seguir compitiendo.

Hace apenas unas semanas compitió por primera vez en una carrera en equipo y lo hizo de la mano de su hijo en la ciudad de Boston. El resultado fue excepcional, quedaron en el top 10 de su categoría en Estados Unidos.

Y esta semana competirá aquí en la Ciudad de México para obtener su pase al Mundial, no solo de manera individual, sino también en la modalidad de equipos mixtos. El Mundial se celebrará en Hong Kong el próximo año.

Pasión compartida
Uno de los principales motores en su vida es su familia, con quien comparte su amor por el deporte. Tanto sus hijos como su pareja practican CrossFit, running y Hyrox, mientras que la más pequeña de sus hijas sigue sus pasos deportivos con la Gimnasia, al tomar las clases que impartimos en el Dépor.

Sin límites
Alfredo Bronsoiler mantiene una rutina rigurosa de sueño, alimentación y entrenamiento para competir en las carreras de Hyrox y considera que la edad no es un impedimento para alcanzar nuevas metas, superar retos y vivir nuevas experiencias.

Para eso, invita a nuestros Socios adultos mayores a iniciarse en la práctica deportiva para mejorar su estilo de vida y a todos aquellos atletas que están iniciando en el mundo del Hyrox a asistir a las clases del Dépor, que toman como referencia los circuitos y las estaciones que se realizan en una carrera oficial de Hyrox.

// Tania Cisneros