Descubre el Método Feldenkrais: movimiento consciente para una vida más plena

Vivimos gran parte del día en modo automático: caminamos, nos sentamos, nos agachamos o levantamos sin prestar atención a cómo lo hacemos.

El Método Feldenkrais propone algo distinto: reconectar con nuestro cuerpo a través del movimiento consciente, con el objetivo de mejorar nuestra calidad de vida física y mental.

Este método, desarrollado por el científico Moshé Feldenkrais, se basa en la idea de que movimiento y pensamiento están profundamente conectados. A través de ejercicios suaves, lentos y sin esfuerzo, se busca aumentar la conciencia corporal, mejorar la postura, la flexibilidad y aliviar tensiones o dolores crónicos.

Es ideal para personas de todas las edades, especialmente quienes desean moverse con mayor libertad y bienestar.

En el Dépor, te invitamos a experimentar los beneficios del Método Feldenkrais en la clase dirigida por Rose Eisenberg, todos los miércoles a las 11:00 horas. Es un espacio para escucharte, moverte con respeto y descubrir nuevas posibilidades en tu cuerpo.

No se requiere experiencia previa, solo disposición para explorar.

¡Te esperamos para movernos de forma más inteligente y placentera!

// Lucero Mora