El término “stretching” se asocia comúnmente con una serie de ejercicios destinados a estirar los músculos. A menudo, se le da poca importancia en comparación con otros tipos de entrenamiento.
Sin embargo, el Stretching es mucho más que simplemente estirar; es una práctica que puede ser esencial para la salud y el bienestar.
En su forma más básica, el Stretching implica estirar los músculos, lo que ayuda a aumentar la flexibilidad y la amplitud de movimiento. Sin embargo, también es un método probado para aliviar la tensión muscular, reducir el estrés y promover un mayor bienestar emocional. Estas clases ofrecen una oportunidad única para aprovechar estos beneficios en un entorno enfocado y profesional.
Las clases de Stretching del Dépor se benefician enormemente de la orientación de instructores capacitados que guían a los participantes a través de una serie de movimientos y ejercicios diseñados para optimizar la flexibilidad y el bienestar general. Estos instructores a menudo cuentan con experiencia en el mundo del Fitness y el estiramiento, lo que garantiza una experiencia segura y efectiva. Recuerda que estas clases excepcionales están incluidas en tu cuota mensual como Socio del CDI. Consulta horarios y aparta tu lugar en la App CDI.
