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El Pilates, desarrollado por Joseph Pilates en el siglo XX, se ha convertido en una práctica mundialmente reconocida por sus numerosos beneficios para la salud y la forma física. Esta disciplina se centra en fortalecer el núcleo, mejorar la flexibilidad, y promover una mejor alineación postural, todo ello a través de movimientos controlados, precisos y coordinados con la respiración.
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Elul es el mes previo a Rosh Hashaná, y da comienzo a un período de intensa introspección, de clarificar los objetivos de la vida, y de acercarse a D-os.
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Amigas tengo y amigas siempre tendré,
pero amigas especiales jamás olvidaré.
aquí o allá, siempre conmigo estarán.
Mi querida patria,
mi querido pueblo,
es ese muy pequeño.
Voy caminando hacia el sol,
buscando tu corazón,
preparando una canción
que hable de nuestra conexión.
Los coches están quietos bajo los árboles,
parece que están durmiendo,
con hojas encima como si fueran mantas,
y el sol les hace cosquillas entre las ramas.