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El Pilates, desarrollado por Joseph Pilates en el siglo XX, se ha convertido en una práctica mundialmente reconocida por sus numerosos beneficios para la salud y la forma física. Esta disciplina se centra en fortalecer el núcleo, mejorar la flexibilidad, y promover una mejor alineación postural, todo ello a través de movimientos controlados, precisos y coordinados con la respiración.
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Sigo caminando en círculos,
Arrastrada por un torbellino
Y una y otra vez caigo
En esta espiral sin fin,
Soy un personaje más
Dentro de este horrible espectáculo
Del que, tal vez, nunca podré salir.
En el cielo brilla firme y activa,
la estrella que en su centro da calor,
es guía de un pueblo sin temor,
alma que motiva,
y un testigo eterno del espíritu que reactiva.
No tengo ganas de bailar,
Y mucho menos de cantar,
Mi alma está destruida,
Y mi voz ya no tiene vida.
La culpa es un fuego que arde en nuestro interior,
nos quema y hiere, pero sonreímos en el exterior.