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Yoga Hatha/ Vynyasa

Centro Deportivo Israelita, A.C.

Mixto (14 años de edad en adelante)  3 puntos por clase

Martes y jueves de 8:00 a 9:00 horas 

Salon nivel 1 Alberca

Profesora: Esther Abadi

En un nivel físico, los ejercicios de Yoga fortalecen, estiran y reponen los tejidos musculares, los cuales ayudan a mantener la estructura ósea y estilizar el cuerpo. Al sostener la postura también se reducen grasas y el colesterol. La respiración yóguica, a su vez, aporta más oxígeno al corazón y alimenta todo el sistema.