Fitness Center se mantiene a la vanguardia en servicio; recordemos que todos nuestros
Socios son lo más importante, y por ello, ponemos a tu servicio el primer programa de bienestar y salud para todos aquellos Mayores de 55 años de edad.
Con el pasar de los años, la falta de actividad física, así como no tener la dirección de un programa bien elaborado y supervisado, si a esto le agregamos una mala alimentación, nuestro cuerpo y por consecuencia nuestras capacidades físicas se verán afectadas considerablemente (fuerza, resistencia, velocidad, coordinación, agilidad, acción, reacción, etcétera). La mayoría de ustedes, estarán relacionando capacidades físicas con deporte, sin embargo, cuando hablamos de capacidades físicas, nos referimos al uso de estas capacidades en la vida cotidiana.
Si algunas de las siguientes preguntas no puedes realizar, bienestar y salud es para ti.
Te agitas con facilidad, al subir o bajar escaleras.
Sientes que te falta el aire, al realizar algún esfuerzo.
Puedes quitarte la ropa, o amarrar los zapatos sin dificultad.
Tu espalda baja, te molesta cuando realizas actividades cotidianas.
Pierdes coordinación o equilibrio.
Tienes sobrepeso.
Tu presión arterial está fuera de los rangos.
Este nuevo programa ofrece a nuestros Socios, la oportunidad de incorporarse de manera oportuna a un programa integral de actividades imprescindibles para garantizar la calidad de vida.
Lunes: Entrenamiento funcional
(Synrgy 360)
Martes: Clase Yoga
Miércoles: Entrenamiento en Suspensión TR-X
Jueves: Fitness Center (Cardiovascular y Pesas)
Sábado: Natación
Nutrición: Asesor especialista en Nutrición
Sin importar la actividad a la cual te dediques, ni la edad, ni mucho menos el nivel deportivo, este programa está pensado especialmente para ti.
Bienestar y salud, es el nuevo programa que te ayudará a que siempre te sientas y te mantengas en una forma física satisfactoria, que te permita disfrutar al máximo de todo lo que deseas realizar sin limitaciones.
Este programa está encaminado preferentemente a nuestros Socios Mayores de 55 años, o a quienes dejaron de realizar actividad física por mucho tiempo; los horarios son los siguientes:
Lunes a jueves: 6:45 a 8:00 horas
Sábado: 8:00 a 9:00 horas
Duración: 6 meses
Esperamos a todos nuestros Socios, a ser parte de este nuevo programa Bienestar y salud, y logren disfrutar de una calidad de vida plena en compañía de sus seres queridos.
¡Te esperamos!
Informes e inscripciones en el Comité de Fomento Deportivo.