En el Dépor, la salud y el bienestar se encuentran al alcance de todos, y una de las emocionantes opciones que tenemos para lograrlo es el Combat Fitness.
Estas clases no sólo te brindan la oportunidad de liberar energía y tensión de una manera divertida, sino que también aportan una serie de beneficios para tu salud general.
Mejora de la salud cardiovascular y fuerza: El Combat Fitness combina elementos de artes marciales con ejercicios de cardio, lo que significa que cada golpe y patada que lanzas está trabajando para fortalecer tu corazón. Esto mejora la salud cardiovascular y aumenta la resistencia. Además, los movimientos intensivos de este entrenamiento también te ayudarán a desarrollar fuerza y tonificar los músculos.
Alivio del estrés y aumento de la confianza: Golpear sacos y practicar movimientos de combate es una excelente manera de liberar el estrés acumulado. Además, al mejorar tu técnica y habilidades en cada clase, ganarás confianza en ti mismo. Las instalaciones del CDI son magníficas, lo que te permite disfrutar de estas clases en un entorno seguro y cómodo. Consulta los horarios en el Calendario Fitness que publicamos en el CDInforma, en nuestras redes sociales o directamente en el Comité de Fomento Deportivo. Recuerda que estas clases excepcionales están incluidas en tu cuota mensual como Socio del CDI.