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El Pilates, desarrollado por Joseph Pilates en el siglo XX, se ha convertido en una práctica mundialmente reconocida por sus numerosos beneficios para la salud y la forma física. Esta disciplina se centra en fortalecer el núcleo, mejorar la flexibilidad, y promover una mejor alineación postural, todo ello a través de movimientos controlados, precisos y coordinados con la respiración.
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La vida es para confiar,
no sufrir ni llorar,
no dejarte vencer, luchar,
y no dejar de escuchar.
A veces, uno solo necesita un abrazo,
solo uno por si acaso.
Nace libre en la montaña,
donde el viento canta al sol,
con el brío de la hazaña,
y en su pecho, el resplandor.
¿Es esto lo que yo realmente quiero
O lo que otros quieren de mí?
Por más que lo intento, me caigo
Por más que me esfuerzo,
Tan solo recibo rechazo.