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El Pilates, desarrollado por Joseph Pilates en el siglo XX, se ha convertido en una práctica mundialmente reconocida por sus numerosos beneficios para la salud y la forma física. Esta disciplina se centra en fortalecer el núcleo, mejorar la flexibilidad, y promover una mejor alineación postural, todo ello a través de movimientos controlados, precisos y coordinados con la respiración.
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Tu amabilidad, un regalo divino,
un gesto sincero que alivia el pasar.
En tu compañía, las penas son risas,
y con tu humor alivias mi amor.
Bolas de fuego caían del cielo
Un corazón fuerte y sincero.
Con arma en mano va
a proteger su pueblo sin dudar.
Hay un eco en el alma,
un susurro roto que no cesa,
es la sombra de tu partida
que aún tiembla en cada rincón de mí.
Me siento como si estuviera en un hoyo
negro en mi cuarto solo,
derrumbado en el suelo.