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El Pilates, desarrollado por Joseph Pilates en el siglo XX, se ha convertido en una práctica mundialmente reconocida por sus numerosos beneficios para la salud y la forma física. Esta disciplina se centra en fortalecer el núcleo, mejorar la flexibilidad, y promover una mejor alineación postural, todo ello a través de movimientos controlados, precisos y coordinados con la respiración.
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En el susurro del viento suave,
las hojas bailan, historias traen,
un rincón del mundo se hace viaje,
donde el tiempo y el alma se entrelazan.
Cuando te pienso en la madrugada,
estoy enfocada en la nada.
En un mundo cruel y desolado
donde el miedo se ha apoderado,
se esconde una triste realidad,
un problema que no tiene piedad.
Sigo caminando en círculos,
Arrastrada por un torbellino
Y una y otra vez caigo
En esta espiral sin fin,
Soy un personaje más
Dentro de este horrible espectáculo
Del que, tal vez, nunca podré salir.