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El Pilates, desarrollado por Joseph Pilates en el siglo XX, se ha convertido en una práctica mundialmente reconocida por sus numerosos beneficios para la salud y la forma física. Esta disciplina se centra en fortalecer el núcleo, mejorar la flexibilidad, y promover una mejor alineación postural, todo ello a través de movimientos controlados, precisos y coordinados con la respiración.
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En el pueblo lejano él nació,
por las calles oscuras caminaba.
Estoy aburrida
también distraída,
escucho ladridos,
también muchos ruidos.
Enamórate de la gente,
de sus historias y su andar,
de los abrazos que te envuelven
y de los besos que te hacen vibrar.
Amo cuanto el álbum de familia me vas a mostrar,
donde juntos los recuerdos parecen brillar.
Amo que somos iguales, inseparables,
somos inigualables y juntas por siempre vamos a estar.