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El Pilates, desarrollado por Joseph Pilates en el siglo XX, se ha convertido en una práctica mundialmente reconocida por sus numerosos beneficios para la salud y la forma física. Esta disciplina se centra en fortalecer el núcleo, mejorar la flexibilidad, y promover una mejor alineación postural, todo ello a través de movimientos controlados, precisos y coordinados con la respiración.
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Elul es el mes previo a Rosh Hashaná, y da comienzo a un período de intensa introspección, de clarificar los objetivos de la vida, y de acercarse a D-os.
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A veces, uno solo necesita un abrazo,
solo uno por si acaso.
Nace libre en la montaña,
donde el viento canta al sol,
con el brío de la hazaña,
y en su pecho, el resplandor.
¿Es esto lo que yo realmente quiero
O lo que otros quieren de mí?
Por más que lo intento, me caigo
Por más que me esfuerzo,
Tan solo recibo rechazo.
Un día tranquilo, en marzo,
me dio una razón por querer un abrazo,
cuando nos dieron la noticia que nos mudamos de país,
no me quería desconectar de mi raíz.