Dynamic Flex, una modalidad de Fitness innovadora, combina estiramiento dinámico, fortalecimiento muscular y movimientos controlados para mejorar la flexibilidad y la movilidad de manera integral. El profesor Fernando Ayala, con su vasta experiencia y dedicación, crea un ambiente propicio donde todos pueden explorar y expandir sus límites físicos.

En estas clases, los participantes se sumergen en una serie de ejercicios diseñados para aumentar la amplitud de movimiento en las articulaciones, mientras fortalecen los músculos y mejoran la resistencia. Desde estiramientos dinámicos hasta movimientos fluidos, cada sesión ofrece una oportunidad para explorar y mejorar la conexión entre el cuerpo y la mente.

Si eres un principiante en Fitness, el profesor adapta cada sesión para satisfacer las necesidades individuales de los participantes, brindando modificaciones y opciones para garantizar una experiencia segura y efectiva. Te esperamos en el Salón 1, ubicado frente a Pan y Canela en Punto CDIMS todos los jueves de 7:00 a 8:00 horas. Te recordamos que estas clases están incluidas en tu cuota mensual como Socio del CDI.