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El Pilates, desarrollado por Joseph Pilates en el siglo XX, se ha convertido en una práctica mundialmente reconocida por sus numerosos beneficios para la salud y la forma física. Esta disciplina se centra en fortalecer el núcleo, mejorar la flexibilidad, y promover una mejor alineación postural, todo ello a través de movimientos controlados, precisos y coordinados con la respiración.
Articulos más recientes
Del 24 al 30 de noviembre, nuestras canchas fueron escenario de emocionantes encuentros donde jóvenes talentos de todo el país demostraron su entrega, disciplina y amor por este deporte.
Elul es el mes previo a Rosh Hashaná, y da comienzo a un período de intensa introspección, de clarificar los objetivos de la vida, y de acercarse a D-os.
El próximo lunes 28 de abril, se llevará a cabo la conmemoración de Yom Hashoá 2025 con el evento titulado Ceniza y Oro, una propuesta escénica que rinde homenaje a las víctimas del Holocausto a través de la literatura, la música y la danza.
Reseñas habima
El sábado 24 de mayo, nuestros seleccionados de Natación rumbo a la Macabiada M25 en Israel realizaron un entrenamiento de aproximadamente 8 kilómetros.
La creatividad, la imaginación y el entusiasmo infantil se harán presentes este martes 11 y miércoles 12 de junio en la Expo Arterama de Fin de Cursos, titulada Pintando de color al Dépor.
Cuerpo y mente en movimiento es clave para una vida plena. En la etapa adulta mayor, cuidar la salud física y mental se vuelve una prioridad esencial para mantener la autonomía, la calidad de vida y el bienestar general.