Al ser Socios de PUNTO CDI MONTE SINAI como del CDI, recibimos grandes beneficios que a veces no son claros a
primera vista.
Además del acceso a las tres sedes: el Dépor, T-Poz y PUNTO CDI MONTE SINAI, ser Socio ofrece una gran cantidad de ventajas, uno de estos beneficios son nuestras clases por puntos. Las clases por puntos permiten a nuestros Socios decidir a qué actividad entran y a cuál no.
Nuestra oferta de actividades es muy variada y para todas las edades. Las clases por puntos ofrecen a nuestros Socios flexibilidad de horarios y disciplinas deportivas y artísticas a su alcance.
Ser Socio del CDI te ofrece acceso a varias clases por un solo precio. Adquiriendo tu paquete de puntos puedes entrar cuando quieras a la clase que quieras que esté dentro de las siguientes:
Entrenamiento cardiovascular y de resistencia efectuado en circuitos cronometrados, la rotación de ejercicios te permite ejercitar diferentes partes de tu cuerpo con variedad de aparatos y movimientos.
VALOR: 3 puntos.
Lunes y miércoles de 7:00 a 8:00 horas
Martes y jueves de 19:00 a 20:00 horas
El Spinning es un ejercicio aeróbico con el que se trabajan principalmente los músculos de glúteos y piernas, pero también se trabajan otros grupos de músculos asociados haciéndolo un ejercicio muy completo, ideal para adelgazar y tonificar el cuerpo de forma general.
VALOR: 2.5 puntos
Miércoles y viernes de 6:00 a 7:00 horas
Lunes a viernes de 7:00 a 8:00 horas y 8:00 a 9:00 horas
Martes, jueves y viernes de 9:00 a 10:00 horas
Viernes de 10:00 a 11:00 horas
Lunes a jueves de 18:00 a 19:00 horas
Se realizan un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y tonificar estas dos zonas del cuerpo, además de las piernas ya que comúnmente son las más afectadas por la acumulación de grasa.
Estos ejercicios tonifican la piel, el músculo y mejoran la circulación de estas áreas.
VALOR:2.5 puntos.
Martes y jueves de 7:00 a 8:00 horas y de 17:00 a 18:00 horas.
El TR-X es el sistema de ejercicios que hace uso de la gravedad y del peso corporal para realizar cientos de ejercicios. Cada persona tiene el control de cuánto es lo que quiere para imponerse a un desafío en cada ejercicio, ya que, según la posición de su cuerpo puede agregar o disminuir resistencia. Incrementa la resistencia muscular y es apto para todos los niveles y condiciones físicas.
VALOR:2.5 puntos
Lunes a viernes de 8:00 a 9:00 horas y de 9:00 a 10:00 horas.
Martes y jueves de 18:00 a 19:00 horas.
Se le llama así, ya que puedes inscribirte y tener acceso a todas las clases durante el semestre sin importar a cuál, o cuántas veces entres. El Paquete Aeróbico dura dos horas de lunes a viernes y en cada hora una maestra diferente imparte una clase llena de vitalidad e innovación. Los ejercicios de estas clases se desarrollan principalmente en actividades aeróbicas, con el objetivo de conseguir mayor resistencia. Las profesoras del Paquete Aeróbico van alternando sus actividades cada clase y buscan siempre innovar y adaptarse a las necesidades de los asistentes. Estos ejercicios incluyen el Spinning, Spinning con pesas, Tabatha, Step, Insanity, Gimnasia Biológica , ejercicios con tubos y muchas más. Para saber más acerca de estas rotativas, pregunta en recepción o llama a nuestras oficinas.
VALOR: 2.5 puntos cada clase de una hora.
Lunes a viernes de 8:00 a 10:00 horas.
Ideal para aprender a bailar, los Ritmos Latinos son base de mucha de la música que escuchamos o bailamos. Con esta clase aprenderás a sentir el ritmo y lograr que tu cuerpo responda a él con técnica y conocimiento sobre los principales ritmos y bailes latinos.
Un ejercicio de bajo impacto y mucha quema de grasa, así como desarrollo de la condición física, coordinación y control de la respiración.
VALOR: 2.5 puntos
Miércoles y viernes de 10:00 a 11:00 horas.
Adelgaza y tonifica con una de las actividades del Fitness más divertida.
El Cardio Box es una actividad energética que permite endurecer los músculos, y cuyo objetivo es modelar el cuerpo y evitar enfermedades cardiovasculares mediante la realización de ejercicios relacionados con el Kick Boxing. Esta modalidad de boxeo combina las artes marciales con el fitness y el baile moderno.
VALOR: 2.5 puntos.
Martes y jueves 19:00 a 20:00 horas.
El Yoga es un sistema de ejercicios milenarios que busca el equilibrio de la mente, cuerpo y espíritu de la persona. En yoga la armonía del cuerpo y espíritu se logra mediante una adecuada respiración, ejercicios posturales y meditación. Relajación de los músculos y la mente, control de las emociones negativas y de los hábitos insanos. También es adecuado para la liberación del estrés y tonificación muscular, así como el correcto funcionamiento de nuestros órganos.
VALOR: 3 puntos.
Lunes y miércoles de 11:00 a 12:00 horas.
Martes y jueves de 9:00 a 10:00 horas.
Cada clase que tú tomes se descuenta la cantidad de puntos del valor de la clase.
Recuerda que los puntos no se caducan, tú podrás usarlos cuando desees en cualquiera de las clases antes mencionadas.
Aprovecha todos los beneficios de ser Socio del CDI, acceso a una gran cantidad de actividades.